Vem ska du lita på -
och hur slutar du tvivla på dig själv?
Föreläsning av anknytningspecialiserad
barn- och föräldrapsykolog
Måndag 14/10 kl.18.00-19.00
För dig som vill sluta leta utanför dig själv efter vad som är “rätt sätt” att vara mamma på och vill ha inspiration till hur du kan hitta mer trygghet i dig själv och lita på dig själv, som mamma .
Det har ju gått ett tag nu. Varför kan du inte bara "lägga det där bakom dig och se framåt i stället?"
Du vill vara den bästa mamman och gör rätt!
Men hur ska du veta vad som är "rätt" eller "bäst" när alla säger olika?
Ju mer du läser på och lyssnar in, desto mer osäker känner du dig. Som hur du gör blir det fel så du misslyckas med det viktigaste av allt!
Jag fattar det.
Det svämmar över av metoder, strategier, “doktorer” och experter av alla slag därute som vill tala om för dig hur du ska göra rätt. Och vilka konsekvenser det kan bli om du gör fel!
Så hur ska du veta hur du ska göra för att vara den bästa mamman?
Vem ska du lyssna på, vem ska du tro på?
Jag är inte här för att ge dig "de rätta svaren".
Jag vill visa dig hur DU kan känna dig tryggare som mamma.
I föreläsningen får du veta varför du börjat tvivla på dig själv, hur “expertråd” kan öka din mammastress men framför allt - hur du kan hitta och lita mer på din egen mammakompass!
Det här får du med dig:
Veta de vanligaste myterna och missförstånden om föräldraskap du möter i sociala medier, så du kan sortera bort sånt som gör dig osäker och ändå inte är sant.
Fem steg du kan ta för att börja lita mer på dig själv som mamma.
Göra en övning tillsammans som hjälper dig att ställa om mammakompassen från att peka utåt till att lyssna och lita mer på dig själv.
Det jag under mina tjugo år som föräldra-barnpsykolog och barnpsykoterapeut sett verkligen gör skillnad för barn och som jag önskar att alla föräldrar skulle veta!
Vad forskning säger om hur du kan skapa så trygg anknytning som möjligt för ditt barn.
Är du med Live har du chans att vinna en 30-minuters personlig coachingsession med mig!
Är du inte med Live har du en vecka på dig att se inspelningen (men anmäl dig ändå!).
Du vill anmäla dig till föreläsningen om du…
♡ Är innerligt trött på att scrolla runt i sociala medier och mötas av motsägelsefulla budskap och pekpinnar kring hur du ska “göra rätt” och hur allt verkar vara “ditt fel”
♡ Innerst inne tror att du faktiskt är en bra mamma till ditt barn men hamnat i en loop av att känna dig osäker, tro att du gör fel och tolka allt som händer med ditt barn och mellan er som att du har misslyckats med något
♡ Längtar efter att känna dig trygg i dina beslut om ditt barn.
♡ Vill kunna lita på att det du gör är det bästa för just ditt barn.
♡ Är nyfiken på vad jag som erfaren och anknytningsspecialiserade föräldra-barnpsykolog tänker om vad en trygg mamma är och vad som behövs för att känna sig trygg som mamma.
♡ Tror att det finns ett samband mellan hur du tar hand om dig själv och hur du är som mamma och vill stärka det sambandet.
♡ Inte tror på att mammalivet handlar om att bli den perfekta mamman som alltid gör rätt och alltid är lugn, tålmodig och lyhörd.
♡ Vill känna dig trygg som mamma även i stunder när det skaver och blir missförstånd därför att du vet hur du kan göra för att reparera när det inte blivit bra.
♡ Vill sluta granska och bedöma dig själv som mamma och känna mer avslappning, lugn och glädje som den mamma du är.
Det här får du med dig från föreläsningen av Eva Lyberg,
anknytnings-specialiserad
föräldra-barnpsykolog:
✔ De vanligaste myterna och missförstånden om föräldraskap du möter i sociala medier, så du kan sortera bort sånt som gör dig osäker och ändå inte är sant.
✔ Fem steg du kan ta för att börja lita mer på dig själv som mamma.
✔ En övning tillsammans som hjälper dig att ställa om mammakompassen från att peka utåt till att lyssna och lita mer på dig själv.
✔ Det jag under mina tjugo år som föräldra-barnpsykolog och barnpsykoterapeut sett verkligen gör skillnad för barn och som jag önskar att alla föräldrar skulle veta!
✔ Vad forskning säger om hur du kan skapa så trygg anknytning som möjligt för ditt barn.
Föreläsningen sker online via Zoom.
Info och länk skickas via mail vid anmälan.
Föreläsningen spelas in, och går att se tom xx/x
Exklusiva bonus när du är med LIVE 🥳
Vinn en 30 minuters personlig mammacoaching med Eva!
I slutet av föreläsningen lottar jag ut en exklusiv coachingsession med mig där du kan ta upp det som är din största utmaning i mammalivet idag.
Du behöver inte göra något mer än vara med från starten och stanna kvar till slutet!
Möjlighet att ställa frågor till mig
I slutet av föreläsningen kan du ställa frågor om det jag pratat om.
Jag har inte möjlighet att ge individuell coaching under föreläsningen
utan frågestunden handlar om själva innehållet.
Hej, jag heter Eva Lyberg. Det är jag som håller i föreläsningen xx/x!
Under mina tjugo år som föräldrabarn-psykolog och barnpsykoterapeut har jag mött så många mammor som gör så mycket fint för sina barn och verkligen är där, men ändå känner sig misslyckade och oroliga för att inte vara den bästa mamman för sina barn.
De första åren var det framför allt mammor som haft det extra kämpigt med förlossningstrauman, postpartum depression, , föräldrautmattning, för tidigt födda barn eller barn som hade andra svårigheter med sig från starten (gillar personligen inte uttrycket ““high need baby” men vet att många känner igen sig i den upplevelsen).
Det här har eskalerat sen sociala medier kom in i bilden. Nu är det allt fler mammor som egentligen bara möter en helt normal och vanlig omställning till att bli mamma och har helt “vanliga” barn med helt vanliga och normala barnbeteenden som sviktar i sitt självförtroende.
Och jag fattar det! Jag skulle känna likadant om jag möttes av allt det du som gravid och småbarnsmamma möter i sociala medier. Jag tror att du är betydligt mer kapabel och kompetent än du tror - och andra vill få dig att tro!
Läget “där ute” kan jag inte ändra men jag vill ge dig ett alternativ - att få lyssna på någon som har den erfarenhet och forskningsbaserade kunskap som ofta lyser med sin frånvaro hos “experter” som uttalar sig om hur du ska vara som mamma.
Men framför allt vill jag visa dig hur du kan känna dig tryggare och stabilare i ditt eget föräldraskap! Vilket är större än att skifta mindset eller lära dig en metod.
Om det är din längtan och nyfikenhet är jag så glad att få din uppmärksamhet en stund!
JAG HAR SYNTS I:
Sagt av mammor jag hjälpt:
"Kursen har hjälpt mig förstå att jag hela tiden burit på förmågan att vara en trygg mamma!
Jag har fått insikter och verktyg som gör att jag kan fokusera på rätt saker i vardagen vilket också gör
att jag känner mig gladare, är mindre stressad och njuter mer av livet som småbarnsförälder.."
Emelie Trolin, som gick min kurs Tryggare mamma
“Det märks att du Eva, själv är förälder för det du säger går att relatera till. Kursen har fått mig att stanna upp, veta att jag kan ta kontrollen och utvecklas som mamma istället för att lägga all, ALL energi på dåligt samvete.
Nu kan jag istället ta tag i det här och ändra min (vår, familjens) situation. “
Angelika, som gick min kurs Tryggare mamma
“Eva är inkännande och engagerad och har så mycket kunskap som hjälpt till att ge mig perspektiv på livet som mamma. Kaoset i livet med barn har för mig ”normaliserats” och känslan av ensamhet och av att ”inte duga” som mamma har minskat.”
Emma Linder, som var med i mitt program Ett lugnare mammaliv
Vanliga frågor
-
Nej det behöver du inte.
-
Det är att du blivit väldigt rädd inför, under eller efter födandet på ett sätt som fortfarande sätter spår i dig (se min gratiskurs 5 tecken på oläkt förlossningstrauma om du vill veta mer om det).
-
Ja , om du inte kan vara med Live så kan du se den fram tills den
Men du behöver ändå anmäla dig!
-
Jag kommer svara på frågor om innehållet i slutet av föreläsningen men har inte möjlighet att svara på personliga frågor.
Om du har några frågor om föreläsningen, tveka inte att Kontakta mig här!
Ta det första steget mot att känna dig trygg som mamma och anmäl dig till min gratis föreläsning online xx/4 kl 18-19
"Eva har hjälpt mig att känna mig mer trygg och lugn som förälder.
Eva är en varm och trygg person som gör det enkelt att våga vara öppen och ärlig om det som är jobbigt och ofiltrerade tankar. Jag har upplevt det skönt med en objektiv och utomstående part som jag har valt att lyssna på när det kommer till råd kring föräldraskapet.
Eva har hjälp mig att känna mig mer trygg och lugn som förälder. Kan inte rekommendera Eva tillräckligt mycket!”
- Elina Myhre Schuler
