Vem ska du lita på -
och hur slutar du tvivla på dig själv som mamma?
En kostnadsfri föreläsning av anknytningspecialiserad
barn- och föräldrapsykolog
Onsdag 29/4 kl 19.30 - 20.30
Hur ska du kunna lita på dig själv som mamma när det du läser i sociala medier bara gör dig mer och mer osäker på hur du ska göra rätt och inte skada ditt barn?
I den här föreläsningen får du min hjälp att sortera bort det som inte stöttar dig och inspiration att bygga en tryggare grund i dig själv som mamma till just ditt unika barn!
Du vill verkligen vara den bästa mamman och “göra rätt”!
Men hur ska du veta vad som är "rätt" eller "bäst" när alla säger olika?
Ju mer du läser och lyssnar in, desto mer osäker känner du dig. Som om hur du än gör blir det fel och du misslyckas med det viktigaste av allt.
Jag fattar det!
Det svämmar över av metoder, strategier, föräldracoacher och experter därute som vill tala om för dig hur du ska göra rätt som mamma.
Och vilka konsekvenser det kan bli för ditt barn om du gör fel!
Så hur ska du veta hur du ska göra för att vara den bästa mamman?
Vem ska du lyssna på?
Vem ska du tro på?
Jag är här för att visa dig hur du kan börja lita mer dig själv som mamma, på att du gör det bästa för ditt barn.
I föreläsningen får du veta varför du börjat tvivla på dig själv, varför “expertråden” bara ökar din mammastress och framför allt - hur du kan hitta och lita mer på din egen mammakompass!
Du har precis lagt dig.
De inre scenerna från dagen börjar spelas upp.
Som i eftermiddags.
När ditt barn började kasta leksaker omkring sig och du bara tappade det.
Den där arga rösten du inte vill att ditt barn ska behöva höra. Orden du inte vill ska komma ur din mun.
Efter nattningen tar du fram mobilen.
Du ska bara slappna av lite.
Men som om algoritmen sett rakt in i dig, fylls flödet av barn som får utbrott.
Och föräldrar som gör rätt.
Eller fel.
Den ena experten efter den andra visar så tydligt vad som är rätt sätt att göra.
Och inget av det liknar det som hände hemma hos dig.
Sen dyker en karusell om anknytning upp som varnar för att dina egna otrygga mönster kan föras över till ditt barn.
Och vad det kan få för konsekvenser -
Inte bara imorgon utan för resten av livet!
Ångestklumpen växer.
Ögonen tåras.
Du undrar om du någonsin kommer bli en mamma som gör rätt. Och oroar dig över hur mycket du redan kan ha skadat ditt barn, med allt du gjort fel.
Du vill anmäla dig till min föreläsning om du…
♡ Är innerligt trött på att scrolla runt i sociala medier och mötas av motsägelsefulla budskap och pekpinnar kring hur du ska “göra rätt” och hur allt verkar vara “ditt fel”
♡ Innerst inne tror att du faktiskt är en bra mamma till ditt barn men hamnat i en loop av att känna dig osäker, tro att du gör fel och tolka allt som händer med ditt barn och mellan er som att du har misslyckats med något
♡ Längtar efter att känna dig trygg i dina beslut om ditt barn.
♡ Vill kunna lita på att det du gör är det bästa för just ditt barn.
♡ Är nyfiken på vad jag som erfaren och anknytningsspecialiserade föräldra-barnpsykolog tänker om vad en trygg mamma är och vad som behövs för att känna sig trygg som mamma.
♡ Tror att det finns ett samband mellan hur du tar hand om dig själv och hur du är som mamma.
♡ Inte tror på att mammalivet handlar om att bli den perfekta mamman som alltid gör rätt och alltid är lugn.
♡ Vill känna dig trygg som mamma även i och efter stunder när det skaver och blir missförstånd.
♡ Vill sluta granska och bedöma dig själv och känna dig mer avslappnad, lugn och glad som den mamma du är.
Det här får du med dig från föreläsningen av Eva Lyberg,
anknytnings-specialiserad
föräldra-barnpsykolog:
✔ De vanligaste myterna och missförstånden om föräldraskap du möter i sociala medier, så du kan sortera bort sånt som gör dig osäker och ändå inte är sant.
✔ Konkreta steg du kan ta för att börja lita mer på dig själv som mamma.
✔ En övning som hjälper dig att ställa om din mammakompass till att lyssna och lita mer på dig själv.
✔ Det jag under mina tjugo år som föräldra-barnpsykolog och barnpsykoterapeut sett verkligen
gör skillnad för barn och som jag önskar att alla föräldrar skulle veta!
✔ Vad forskning säger om hur du kan skapa så trygg anknytning som möjligt för ditt barn.
Föreläsningen sker online via Zoom. Den spelas in och går att se till den 9/5.
Exklusiv bonus när du är med LIVE 🥳
Vinn en 30 minuters personlig mammacoaching med Eva!
I slutet av föreläsningen lottar jag ut en exklusiv coachingsession med mig där du kan ta upp det som
är din största utmaning med att vara mamma.
Frågestund.
I slutet av föreläsningen kan du fråga mig om det är något du undrar om det jag pratat om i föreläsningen.
Hej, jag heter Eva Lyberg.
Det är jag som håller i föreläsningen 29:e april!
Under mina tjugo år som föräldrabarn-psykolog och barnpsykoterapeut har jag mött så många mammor som gör så mycket fint för sina barn och verkligen är där, men ändå känner sig misslyckade och oroliga för att inte vara den bästa mamman för sina barn.
De första åren var det framför allt mammor som haft det extra kämpigt med förlossningstrauman, postpartum depression, , föräldrautmattning, för tidigt födda barn eller barn som hade andra svårigheter med sig från starten (gillar personligen inte uttrycket ““high need baby” men vet att många känner igen sig i den upplevelsen).
Det här har eskalerat sen sociala medier kom in i bilden. Nu märker jag att mammor som egentligen bara möter en helt normal och vanlig omställning till att bli mamma och har helt “vanliga” barn med helt vanliga och normala barnbeteenden ändå sviktar i sin mammasjälvkänsla.
Och jag fattar det! Jag skulle känna likadant om jag möttes av allt det du som gravid och småbarnsmamma möter i sociala medier.
Läget “där ute” kan jag inte ändra men jag vill ge dig ett alternativ - att få lyssna på någon som har den erfarenhet och forskningsbaserade kunskap som ofta lyser med sin frånvaro hos “experter” som uttalar sig om hur du ska vara som mamma.
Men fag tror att du är betydligt mer kapabel och kompetent än du tror - och en del andra vill få dig att tro! Och jag vill visa dig hur du kan känna dig tryggare och stabilare i ditt eget föräldraskap! Vilket handlar om något helt annat än att skifta mindset eller lära dig en föräldrametod.
Om det är din längtan och nyfikenhet är jag så glad att få din uppmärksamhet en stund!
Varma hälsningar,
Eva
JAG HAR SYNTS I:
Sagt av andra mammor jag hjälpt:
"Kursen har hjälpt mig förstå att jag hela tiden burit på förmågan att vara en trygg mamma!
Jag har fått insikter och verktyg som gör att jag kan fokusera på rätt saker i vardagen vilket också gör
att jag känner mig gladare, är mindre stressad och njuter mer av livet som småbarnsförälder.."
Emelie Trolin, som gick min kurs Tryggare mamma
“Det märks att du Eva, själv är förälder för det du säger går att relatera till.
Kursen har fått mig att stanna upp, veta att jag kan ta kontrollen och utvecklas som mamma istället för att lägga all, ALL energi på dåligt samvete.
Nu kan jag istället ta tag i det här och ändra min (vår, familjens) situation. “
Angelika, från kursenTryggare mamma
“Eva är inkännande och engagerad och har så mycket kunskap som hjälpt till att ge mig perspektiv på livet som mamma.
Kaoset i livet med barn har för mig ”normaliserats” och känslan av ensamhet och av att ”inte duga” som mamma har minskat.”
Emma Linder, som var med i mitt program Ett lugnare mammaliv
Vanliga frågor
-
Nej det behöver du inte.
-
Det är att du blivit väldigt rädd inför, under eller efter födandet på ett sätt som fortfarande sätter spår i dig (se min gratiskurs 5 tecken på oläkt förlossningstrauma om du vill veta mer om det).
-
Ja , om du inte kan vara med Live så kan du se den fram tills den
Men du behöver ändå anmäla dig!
-
Jag kommer svara på frågor om innehållet i slutet av föreläsningen men har inte möjlighet att svara på personliga frågor.
Om du har några frågor om föreläsningen, tveka inte att Kontakta mig här!
Ta det första steget mot att känna dig trygg som mamma och anmäl dig till min gratis föreläsning online 29/4 kl 19.30
"Eva har hjälpt mig att känna mig mer trygg och lugn som förälder.
Eva är en varm och trygg person som gör det enkelt att våga vara öppen och ärlig om det som är jobbigt och ofiltrerade tankar. Jag har upplevt det skönt med en objektiv och utomstående part som jag har valt att lyssna på när det kommer till råd kring föräldraskapet.
Eva har hjälp mig att känna mig mer trygg och lugn som förälder. Kan inte rekommendera Eva tillräckligt mycket!”
- Elina Myhre Schuler
