Stöd för dig där du är
Trygg, professionell individuell hjälp anpassad efter dina behov. Lyft fram din expertis och hur du kan hjälpa vid trauma, relationer och föräldraskap.
Aktuellt bokningsläge
Jag har ganska fullbokad kalender men kan ta emot ett fåtal nya klienter under VT-25. Prioriterar kvinnor som är gravida/ har småbarn som kämpar i mammalivet eller vill läka förlossningstrauman.
Maila via kontaktformuläret och skriv en kort rad om vad du söker hjälp med.
Traumaterapi EMDR 1:1
Ett förlossningstrauma läker sällan av sig självt, och att bära på det tar energi, skapar obalanser i känslolivet och ofta också oro i föräldraskapet och spänningar i parrelationen. Här får du i lugn takt psykologledd guidning att bearbeta dina förlossnings- och postpartumupplevelser, med hjälp av den forskningsbaserade EMDR-metoden.
Du leds varsamt igenom processen. Från att bearbeta trauman och svåra upplevelser till att känna dig trygg som mamma och våga tänka på att bli mamma igen (om det är din önskan).
VAD INGÅR: Ett digitalt startpaket med frågeformulär, informationsvideos om vad EMDR-behandling är och hur det går till plus några videos och ljudfiler med lugnande övningar. Allt noga sammansatt för att underlätta och förstärka din läkningsprocess.
VAR: Online via Zoom eller på min mottagning i Visby.
INVESTERING: Du behöver ett inledande, kartläggande och ett avslutande samtal. Däremellan bearbetningssessioner. Du behöver boka minst sju 60-minuters sessioner (men var inställd på att det kan behövas några till!).
Priset för en session är 1 990:- och du betalar via faktura.
BOKNING: Kontakta mig och berätta kort om din nuvarande situation så pratar vi ihop oss och hittar en tid för din första session.
Elins traumasår har läkt och hennes upplevelse av att vara mamma och människa är helt förändrad!
Plötsligt en dag började vi skratta, jag och min lilla pojke. Vi skrattade tills tårarna rann. Ljudet av hans skratt var som änglasång. Jag kan inte minnas att jag hört något vackrare ljud.
Långt senare hade jag en liknande upplevelse med barnets doft. Det var som om han inte luktat något först och sedan börjat lukta. Mycket märklig upplevelse. Men precis som när de andra sinnena väcktes så blev doften en oerhört stark händelse för mig! Det var som om jag höll på att vakna upp. Det inre såret hade börjat få en rejäl skorpa, allt höll att bli bra. På riktigt denna gång.
Elin Dahlin efter sin EMDR-behandling
Läs mer hur Elin kom hit efter en lång tid i en tung, utmattad och mekanisk tillvaro som mamma.
Parstöd 1:1 “Våga njuta igen”
En del trauman påverkar inte bara dig – de kan också sätta spår i relationen. Många kvinnor upplever att intimitet med sin partner gör att kroppen låser sig och lustsystemet helt stängs av. Det skapar ofta stress i relationen och de råd man får kan ibland göra att problemen förvärras. Men det finns en väg framåt!
Med min erfarenhet som traumapsykolog hjälper jag er att varför låsningarna sker och hur ni kan få beröring och närhet att kännas tryggt och naturligt. Så att vara mer öppna, närvarande och avslappnade med varandra igen. Låt detta bli början på en resa där ni, med respekt och kärlek, återfinner både kontakt och njutning – på era villkor.
VAD INGÅR: Ett digitalt paket som gör att ni förstår varför ni hamnat där ni är och hur ni konkret kan ta er vidare, steg för steg. När ni tagit del av det bokar ni en 60-minuters guidad session hos mig. Sen jobbar ni vidare på egen hand, med stöd av ljudfiler i där ni guidas genom övningar.
VAR: Sessionen med mig sker online via Zoom eller på min mottagning i Visby.
INVESTERING: Paketet kostar XX kr (inkl moms) och betalas i förväg i samband med bokning av er session.
BOKNING: Kontakta mig och skriv att det är det här ni vill ha hjälp med så pratar vi ihop oss och hittar en tid för er första session.
Från spänning och avstånd till närhet och lugn
“Innan blev det så mycket stress eftersom min sambo gjorde allt för att inte trigga mina gamla trauman men det blev som att han drog sig tillbaka pga det. Och jag blev triggad av så lite, bara sitta i soffan och mysa ihop räckte för att kroppen liksom skulle låsa sig och jag bara vilja dra mig undan.
Nu är vi så mycket tryggare att prata om vad vi vill och behöver och det gör att min kropp inte reagerar med att låsa sig längre. Men vi har också blivit mer noga med att verkligen prioritera beröring! Sexet är inte viktigast utan att vi hittat tillbaka till att vi kan slappna av och njuta bara av att röra varandra.”
Amanda
Mammastöd 1:1
Ibland blir starten på mammalivet något helt annat än du tänkt eller trott. Du vill få hjälp att bli den mamma du vill vara, och du vill ha den hjälpen av en en psykolog som är särskilt inriktad på små barns utveckling, anknytning och de tunga känslor och jobbiga tankar som kan komma med mammalivet.
Jag har hjälpt många som mår som du att känna sig lugnare och tryggare som mammor och i mammalivet.
VAD INGÅR: Du kommer få ett digitalt startpaket med min video om vad anknytning är och vad du kan göra för att trygga den. Sen ingår tre 60 minuterssessioner som du kan boka när du vill inom 6 månader.
VAR: Online via Zoom eller på min mottagning i Visby
INVESTERING: 1 990:- betalas via faktura i samband med bokning av din första session.
BOKNING: Kontakta mig och berätta kort om din nuvarande situation så pratar vi ihop oss och hittar en tid för din första session.
Nu känner jag att jag kan lita mer på mig själv..
Mycket av det du lärt mig är sådant jag tänkt själv men tvivlat på om det är rätt, just för det är jag själv som tänkt det. Nu känner jag att jag kan lita mer på mig själv...också kanske att det är viktigare att jag håller i längden och är där för mitt barn även när jag inte är glad, snarare än att jag är lekledare och låtsas vara peppig glad.
Namn