Nu kan du och din partner äntligen få hjälp att guidas genom några enkla, trygga och
avslappnande beröringsövningar som hjälper er ut ur undvikandeloopen.

Ett konkret steget mot mer njutningsfull närhet – där både era kroppar och er relation kan slappna av!

Söndag den 30 november kl 20.00 - 21.00

En väg till avslappning, närhet och intimitet – som också stärker er relation!

Workshopen
Från låsning till njutning

Boka er plats idag!

Känner du hur kroppen stänger ner... men längtar efter närhet och glädje?

Du vill. Men kroppen låser sig. Gång på gång, i de mest vardagliga situationerna när ni vill vara nära varandra.

Din partner blir osäker. Du känner oro. Tillsammans fastnar ni i en negativ spiral – och råden ni fått har inte hjälpt.

Det här handlar inte om att du gör fel. Kroppen reagerar ofta på gamla erfarenheter, även när du idag är trygg med din partner.

👉 I den här workshopen får du och din partner prova några enkla övningar på hur ni kan röra varandra utan att hamna i låsning till njutning.

DETTA SÄGER TIDIGARE KLIENTER

”Nu går det på rätt håll första gången! Vi fått så bra råd med konkreta grejer som gör att vi kan jobba tillsammans med för att det ska bli en förändring! Jag förstår nu mycket bättre vad det är hon kämpar med och hur jag kan hjälpa till - den hjälpen har vi inte fått innan.”

Mannen i ett par som fått mitt stöd

Tänk om ni kunde mötas utan spänning – även efter barnens nattning

Föreställ dig att du kan slappna av och njuta tillsammans med din partner.

Att närhet och beröring inte känns spänd eller laddad – utan något ni båda ser fram emot.

Att närhet kan vara något som ger energi till er relation och bygger positiva spiraler mellan er. Något ni båda längtar efter.

I den här workshopen får ni:

♡ Prova några enkla, trygga beröringsövningar

♡ Under guidning av trauma och sexologi-utbildade psykologen Eva Lyberg

♡ Ni kommer utgå från beröring av händer och underarmar så du behöver känna dig ok med det om ni anmäler er.

♡ Inspiration att skapa mer av detta i er vardag så ni kan bromsa undvikande- och känslan av misslyckande-loopen och känna er tryggare när ni är nära varandra.

Boka er plats nu!

Ni älskar varandra – men kroppen säger ändå nej

💞 Men - fast ni älskar varandra har närhet och beröring blivit svårt.

💞 Ni märker att hennes kropp lätt låser sig – även när hon egentligen vill vara nära

💞 Ni har börjat undvika närhet, för att slippa spänningar eller känslan av att bli avvisad.

💞 Ni har svårt att hitta orden för gränser och behov – utan att det leder till missförstånd.

💞 Ni tänker att det här inte enbart är hennes problem – utan en negativ spiral ni båda bidrar till, utan att riktigt förstå hur.

💞 Ni längtar efter att kunna slappna av, mötas och njuta tillsammans igen – men vet inte hur ni ska komma dit.

💞 Ni vet att en verklig, hållbar förändring kommer när ni skapar den tillsammans – men behöver vägledning i vilka steg ni ska ta.

✔ Låt Eva Lyberg - traumapsykolog med vidareutbildning i sexologi, tar er från oro över att inget kommer hjälpa till lust att ge er själva och er relation en chans till!

✔ Förslag på HUR ni kan göra för att känna er avslappnade tillsammans istället för råd och tips som bara skapar större skav

✔ Konkret guidning genom några enkla beröringsövningar som finns beskrivna i Evas bok “Sex efter trauma.”

✔ Inspiration att göra beröring och närhet till en självklar del av er vardag.

Det här får ni med er från workshopen

Workshopen sker online via Zoom, och ni kommer inte se de andra deltagarnar. Info och länk skickas via mail vid anmälan. Workshopen spelas in och kan ses till den 7/12.

Och så en bonus! 🥳

Föreläsningen Från låsning till njutning!

Ni kanske redan sett den eller så missade ni den när den gavs.

I den förklarar jag varför det kan kännas så låst och varför det kan kännas som man vill dra sig undan från sin partner och vara ifred, fast det egentligen finns en längtan efter att vara nära, slappna av och kunna njuta ihop.

Har ni inte sett den så gör det innan Workshopen - ni får tillgång till den så fort ni anmält er! Och har ni redan sett den - se den igen! Lite av återkopplingen jag fick efter jag höll den:

“Jag och min man tittade på föreläsningen igår och jag kände mig så enormt träffad, av i princip allt.”
”Jag uppskattade din föreläsning och det var genom den jag fick upp ögonen för det egentliga problemet.”

Anmäl er idag!

“Så här kan ni fortsätta arbetet efter workshopen”

Det kan vara så att ni vill och behöver mer support för att komma igenom det här spända och låsta läget och hitta avslappnad närhet med varandra. Men hur? I sökandet efter en väg framåt är det lätt att köra i diket gång på gång. Och oron att relationen inte ska överleva det här kan göra er ännu mer stressade.

Om ni vill ha den hjälpen från någon som har rätt kunskap, koll och som hjälpt andra komma dit ni vill - finns äntligen något konkret och konstruktivt ni kan göra!

✔ Våga njuta igen – är ett onlinebaserat program där ni får precis det ni behöver för att hitta tillbaka till trygghet, avslappning och njutning när ni är nära varandra.

✔ En väg om också för er känslomässigt närmare varandra - gör er till ett starkare team som förstår varandra bättre!

✔ Självklart bestämmer ni själva om och när ni vill ta steget vidare! Och workshopen är en bra start för er om ni vill börja prova er fram på egen hand.

Hej, jag heter Eva, traumapsykolog med sexologi-utbildning. Det är jag som håller workshopen den 30/11!

Jag är leg. psykolog, psykoterapeut, EMDR-terapeut och har vidareutbildning i sexologi. Under många år har jag hjälpt kvinnor att bearbeta trauman från förlossningar, övergrepp och gynekologiska ingrepp.

Men för en del fortsatte något att skava efter traumabearbetningen. En vanlig beskrivning var: “Det känns som att kroppen låser sig – bara min man rör vid mig.”

Och trots trygghet och kärlek i relationen hade det vuxit fram ett mönster där
bådas sätt att hantera svårigheterna skapade mer avstånd än närhet.

Jag började kombinera min kunskap om trauma, nervsystemet, sexualitet och parrelationer – och såg hur det ena paret efter det andra lyckades vända den negativa spiralen och vara avslappnade i närhet och njutning!

Det blev grunden till min bok Sex efter trauma – Från rädsla till njutning, till många föreläsningar om detta - och nu äntligen en mer konkret workshop!

Jag ser så fram emot att få guida er närmare varandra den 30/11 – med hopp om att det blir också ett steg för er - från låsning till njutning!

JAG HAR SYNTS OCH HÖRTS I:

Kärlek från klienter

"Jag har blivit bättre på att lyssna in vad jag vill, hur jag vill ha det och och tryggare med att säga paus när en rädsloreaktion drar igång i kroppen. Har blivit bättre på att uppleva mindfulness och att uppleva njutningen i beröring."❤️

Kvinna i ett par som fått mitt stöd

“Jag har gått hos psykolog och kurator och fått hjälp själv men han har aldrig blivit inkluderad!
Nu kan vi göra något tillsammans och det blir så mycket bättre! 🥰”

Kvinna i ett par som fått mitt stöd

“Det vi märker är vi tack vare guidningen av Eva blir beröringsstunder oftare blir av. Vi känner oss tryggare med hur vi ska göra för att fortsätta kunna slappna av när vi är nära. 🌺

Kvinna i ett par som fått mitt stöd

Vanliga frågor

Söndag 30/11 kl 20.00-21.00. Workshopen sker online via Zoom, så ni följa den hemma i lugn och ro. Info och länk skickas via mail vid anmälan. Workshopen spelas in, och går att se tom 6/12.
Under workshopen är det bara jag som syns på din skärm så du behöver inte ha kamera på!
I första hand för kvinnor och deras partners som upplever en känsla av låsning när det kommer till närhet och sex som längtar efter att känna sig avslappnade vid närhet och beröring och vill veta hur det går att komma dit. Men den passar bra för alla som vill boosta närhetskontot i sin parrelation.
Ja , om du inte kan vara med Live så kan du se den fram tills den 7/12 kl 22.00.
Ja det går att skriva frågor i chatten men maila gärna frågor innan så du kan vara säker på att svaret hinns med (självklart tar jag upp din fråga anonymt!)